天气不好室内健身 天气的变化常常会给户外锻炼带来一定困难，特别是在天气不好的情况下。但是不用担心，我们可以选择室内健身来保持身体健康。 选择适合的室内健身项目 在选择室内健身项目时，可以根据自身情况和喜好进行选择。有氧运动，例如跳舞、有氧健身操等，可以帮助提高心肺功能，增强体能。力量训练，例如...